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標題
一天一定要吃三餐嗎？
問題
可以只吃一~二餐嗎？我覺得沒什麼差耶！！
最佳解答
不一定要，有些古人是吃2餐，有些則常常辟穀，即一段時間不吃。要視個人而定，而某些原些人更沒有一天吃多少的概念，獵得食物就吃，沒有就要餓著。 吃三餐的習慣是以前傳統流傳下來的，以前的人沒有時鍾，完全憑太陽的出沒時機來判斷時間，所以吃飯當然也是跟著太陽的上升與落下而行，加上以前種田者居多，一早要先填飽肚子才有力氣耕田，中午由於做工一早上，加上正午太陽很烈，於是吃飯兼休息與避陽，下午繼續耕種，直到太陽西下，才扛工具回家休息吃晚飯，一日三餐就是這麼來的．是為了補充辛勤做工後損失的體力而形成，現在的人，有時睡到七晚八晚，加上做事不一定完全靠體力，熱量與體力的消秏並沒有那麼大，所以不一定要強迫自己按時吃飯，只要身體有需求，身體自然會發出飢餓的訊號，那時再適時補充營養即可，所以吃幾餐就不是那麼地重要了~網路資料
其他答案
可以ㄚ只要你早上不吃睡晚一點就行了
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